一项新的研究揭示了夜间的室外人工照明如何与青少年的睡眠和精神障碍联系在一起。美国国家心理健康研究所（NIMH）的研究人员发现，与生活在低人工照明地区的青少年相比，生活在夜间人造光水平较高的地区的青少年往往睡眠较少，并且更有可能出现情绪障碍夜间照明的水平。

       这项名为“夜间户外人造光与美国青少年的精神障碍和睡眠方式的关联”的研究基于一项针对10万至13岁至18岁的青少年的跨美国调查。通过测量他们的室外光照并分析他们的睡眠方式和情绪水平，该发现表明，家附近的人造光与年轻人的睡眠和精神问题有关。

       NIMH博士后研究员Diana Paksarian博士说：“这些发现说明了在心理健康和睡眠研究中共同考虑更广泛的环境水平和个人水平暴露的重要性。”

       日常节律，包括驱动我们的睡眠-觉醒周期的昼夜节律，被认为是有助于身心健康的重要因素。夜间人造光的存在会破坏这些节律，改变影响激素，细胞和其他生物过程的明暗循环。

       为了评估青少年在夜间暴露于室外人造光的程度，研究人员使用卫星图像数据计算了美国每个人口普查小组的平均人造光水平。正如预期的那样，夜晚的人造光水平会根据某些社区级别而有所不同。城市性，社会经济水平和人口密度等因素。

      数据显示，夜间更高水平的人造光还与情绪障碍或焦虑症的可能性增加有关。具体来说，夜间生活在人造光水平较高的地区的青少年更有可能符合双相情感障碍或特定恐惧症的诊断标准。

     根据Paksarian和合著者的说法，这种关联是值得注意的，因为睡眠和昼夜节律的破坏是某些精神障碍（包括躁郁症）的有据可查的特征。研究结果表明，睡眠中断可能是人造夜间光照与心理健康结果之间的可能联系，这一联系应在未来的前瞻性研究中加以检验。